コンフォートゾーンとは、「居心地のいい場所」という意味です。
私たちには、3つのゾーンがあり、コンフォートゾーン、ラーニングゾーン、パニックゾーンの3つです。
ラーニングゾーンとは、「居心地のいい場所から少し離れた未知の領域」です。パニックゾーンとは、その名のとおり、「パニックに陥る様なラーニングゾーンよりも外側にある未知の領域」です。
精神科医の樺沢紫苑氏によれば、人が成長するには、コンフォートゾーンを離れたラーニングゾーンに入ることが必要なのだそうです。
今自分がどのゾーンにいるかは、正確に判断することは、難しいものなのだそうです。
自分が抱いているあるべき姿、過去の自分、他人の3者と、現在の自分を比較します。
その判断が、難しいということです。
しかし、コンフォートゾーンを抜けて、ラーニングゾーンに入ることを意識しながら、自己成長いていきたいものですね。
ちょい難、ちょっと難しいと思うことに挑戦することで、ラーニングゾーンに入ることになります。
あまりにも大きな目標を掲げてしまうと、パニックゾーンに入ってしまうので、そこの所は注意しながら、上手くやっていきたいものですね。
自己成長するために。
コンフォートゾーンを抜け出そう。
しかし、コンフォートゾーンという「居心地のいい場所」にいたいと思う人もおられると思います。
全て自由ですので。
文章：シャーペン
画像提供元 https://foter.com/d/d.php?f=https%3A%2F%2Flive.staticflickr.com%2F814%2F39155754990_6e5aaff072_z.jpg&s=6deb6b43597e385a19507df8301cb4a8
