コンフォートゾーンとは、「居心地のいい場所」という意味です。

私たちには、3つのゾーンがあり、コンフォートゾーン、ラーニングゾーン、パニックゾーンの3つです。

ラーニングゾーンとは、「居心地のいい場所から少し離れた未知の領域」です。パニックゾーンとは、その名のとおり、「パニックに陥る様なラーニングゾーンよりも外側にある未知の領域」です。

精神科医の樺沢紫苑氏によれば、人が成長するには、コンフォートゾーンを離れたラーニングゾーンに入ることが必要なのだそうです。

今自分がどのゾーンにいるかは、正確に判断することは、難しいものなのだそうです。

自分が抱いているあるべき姿、過去の自分、他人の3者と、現在の自分を比較します。

その判断が、難しいということです。

しかし、コンフォートゾーンを抜けて、ラーニングゾーンに入ることを意識しながら、自己成長いていきたいものですね。

ちょい難、ちょっと難しいと思うことに挑戦することで、ラーニングゾーンに入ることになります。

あまりにも大きな目標を掲げてしまうと、パニックゾーンに入ってしまうので、そこの所は注意しながら、上手くやっていきたいものですね。

自己成長するために。

コンフォートゾーンを抜け出そう。

しかし、コンフォートゾーンという「居心地のいい場所」にいたいと思う人もおられると思います。

全て自由ですので。

文章：シャーペン

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