メンタル

  1. 一日のうちに楽しむ時間を作ろう

    メンタルを病んでいる人は、多くの時間をネガティブなことを考えることに使いがちなのではないでしょうか？寝転がったりして、ボーとしていてもネガティブな感情になりがちでは、病気は治らないと精神科医の樺沢紫苑氏も仰っています。そんな…

  2. メンタルが大事

    身体が健康であることも重要なことですが、メンタル面も健康であることが重要であることは、誰もが思うとこ…

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