睡眠

  1. 睡眠不足で不調になる

    12時ごろ寝て5時半起床では短すぎる。それまでに一時間ほど仮眠をとっていても。睡眠時間は合計6時間半の計算である。筆者には、あと30分は必要だと思う。最低合計7時間睡眠が。改善しないといけない。…

  2. 大変厄介な三大欲求

    「ニコチン、タールゼロ」の、電子タバコの広告をよく見ます。「年間○万円節約できる！」というの…

  3. 私的な睡眠の話

    昔ながらのやり方に、頑なにこだわる江戸っ子の職人が、失敗ばかりする新入りを見かねて、一言。「…

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エッセイ：『マーさんのこと』

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