睡眠
-
睡眠不足で不調になる
12時ごろ寝て5時半起床では短すぎる。それまでに一時間ほど仮眠をとっていても。睡眠時間は合計6時間半の計算である。筆者には、あと30分は必要だと思う。最低合計7時間睡眠が。改善しないといけない。…
-
大変厄介な三大欲求
「ニコチン、タールゼロ」の、電子タバコの広告をよく見ます。「年間○万円節約できる！」というの…
-
私的な睡眠の話
昔ながらのやり方に、頑なにこだわる江戸っ子の職人が、失敗ばかりする新入りを見かねて、一言。「…