健康
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長時間のデスクワークについて
出典：Photo credit: danielfoster437 on VisualHunt.com普段パソコンやスマホを触っていると長時間座ることも多いと思います。今回は長時間座ることで健康を損なう可能性があるかもしれないこと…
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セロトニン
なんだそれは。と、思いそうなカタカナ語ですが、脳内の神経伝達物質の一つとのこと。ご存知のお方…
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睡眠不足で不調になる
12時ごろ寝て5時半起床では短すぎる。それまでに一時間ほど仮眠をとっていても。睡眠時…
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糖質のとり過ぎに注意を
今年の夏は特に暑く、身体が疲れる方も多いのではないでしょうか？身体が疲れると、甘いものが欲し…
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流行りにのまれるんじゃない！己の意志で生きろ！
出典：© いらすとや. All Rights Reserved.昔の日本にはなかったらしい…
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気を付けろ！スイマーがやってくる！
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ひょっとしなくても意地悪なアレ
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暑がりさんVS寒がりさん
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生きづらい日々（物理）
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フレイルには気をつけよう
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変化を楽しもう
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ストレス、睡眠不足、頭痛との関係
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アトピー性皮膚炎が高血圧の薬を飲んだ結果
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経験することの大切さ
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脳の活性
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欲望に振り回されるな
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『美を求めて』
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メンタルが大事