市販で歯ブラシを購入するとき、やわらかい、ふつう、かたいの３種類が売られています。

　私は歯医者から説明されるまで、好きなタイプを使用すればいいと思っていました。それゆえ、気分で購入する固さを変えることもありました。

歯がしみたので歯医者にいきまいた。知覚過敏といわれたあと、歯ブラシは個々に適したタイプを利用しなければならないことを伝えられました。気分で固さを変更するのは間違いのようです。

　素人なので専門的なことはわかりませんが、歯ブラシが３種類売られているのは、個人によって歯の硬さが違うからだと思います。個々に適したものを使用しないと、歯を悪くします。

　自分の歯がどれに適しているのかは、歯科医に聞かないとわからないと思います。歯医者を利用する機会があるなら、聞いてみてはいかがでしょうか。

　歯をピカピカにするために行っているブラッシング、歯ブラシの固さを誤ることで痛めてしまったら元も子もありません。適切なものを選択するようにしましょう。

文章：陰と陽