筆者は、メンタル的な病を患っています。
なので、お薬を服用しています。
それでもなお、精神的に不安定になる時がままあります。
お薬ばかりに頼ってしまうことは、なるべく避けたいと思いますが、ひどい場合は医師に相談することも考えないといけません。
自分でそれを和らげることが出来れば、そうした方がいいと思います。
どちらにせよ、自分を大切にすることが基本です。
大事なことは、そのことで自分を責めたりすることは避けなければなりません。
あたたかく、そんな自分を労わることです。
自分に対する姿勢が、他人に対する姿勢にも通じていくと思います。
また反対に、他人に対する姿勢が、自分に対する姿勢に通じていくと思います。
なので、そんな時は焦らずに自分を大事にして、いろいろと方策を考えていきたいものです。
皆さまも自分を大切に労わってあげてください。
かけがいのない自分のために。
文章：シャーペン
画像提供元：
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