筆者は、メンタル的な病を患っています。

なので、お薬を服用しています。

それでもなお、精神的に不安定になる時がままあります。

お薬ばかりに頼ってしまうことは、なるべく避けたいと思いますが、ひどい場合は医師に相談することも考えないといけません。

自分でそれを和らげることが出来れば、そうした方がいいと思います。

どちらにせよ、自分を大切にすることが基本です。

大事なことは、そのことで自分を責めたりすることは避けなければなりません。

あたたかく、そんな自分を労わることです。

自分に対する姿勢が、他人に対する姿勢にも通じていくと思います。

また反対に、他人に対する姿勢が、自分に対する姿勢に通じていくと思います。

なので、そんな時は焦らずに自分を大事にして、いろいろと方策を考えていきたいものです。

皆さまも自分を大切に労わってあげてください。

かけがいのない自分のために。

文章：シャーペン

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