コラム

頭が回らない時

「頭が回らない」という症状が、一時的であれば、あまり心配することはないと思われますが、病気のサインとも考えられますので、注意が必要です。

疾患が原因の場合、自己判断はとても危険です。

ただの脳疲労であれば、改善の余地があるそうです。

睡眠不足や、ストレスや疲れがたまっている場合は、睡眠、運動、朝散歩が、効果があるそうです。

何らかの疾患がある場合は、専門家による治療が必要です。

自分で判断が難しい場合は、かかりつけのお医者さんがいれば、相談すると良いと思います。

睡眠不足や、ストレスや疲れと、原因がはっきりとしていれば、十分な睡眠や、規則正しい生活や、バランスの良い食事や運動等で、まずは、心と身体と頭を整えてみるといいそうです。

また、ストレスへの考え方・対処の仕方を「コーピング」と言うそうです。

それらを使って、ストレスを、上手に発散していきましょう。

そして、悩みがあれば、それを解決していきましょう。

 

文章:シャーペン

画像提供元:

https://foter.com/d/d.php?f=https%3A%2F%2Flive.staticflickr.com%2F7292%2F9231682792_b83ab2c2d0_c.jpg&s=c637de5bf543c7007ef97b34252c49bc

関連記事

  1. 人は、人によって精神的にも成長していく
  2. 小説:『借金を完済した直後に、あの世に旅立った女性は異世界に転生…
  3. 必要なお金とは?
  4. 「職場の一日」
  5. 双極性障害の悲哀
  6. 魔法少女という名の時限爆弾
  7. 障碍者の就職活動は厳しい
  8. 電熱ベストのレビュー

おすすめ記事

チャレンジしなければ成功することはない

 チャレンジした者が成功するとは限らないけど、成功した者はチャレンジしています。…

プレイボール2は連載する必要があったのか

 作者が死亡したことにより、プレイボールは未完の作品のまま終わりました。(谷口の夏の…

生レバ禁止問題について

 客に生レバーを提供したとして、大阪府警摂津署が81歳の女性経営者を書類送検した。…

Best Friend Forever

『ジェフの親友』漫画:PAPRIKAPAPR…

パラリンピックで71歳の選手が出場権を獲得した

健常者のオリンピックでは、10代後半から20代の代表選手が出場していることが多い。3…

新着記事

PAGE TOP