この頃よく聞くこの言葉。
この言葉は、定まった定義が無いらしい。
しかし、そのまま「ありのままの自分を肯定する感覚」と言えると思います。
自分を大切に、自分を尊重して、自分の価値を認めよう。
それは、他人を大切にしない自己中心でなく、他人も大切にして、尊重もして、他人の価値も認めていくようにしていくものだと思います。
自分に厳しくし過ぎるのは、あまり良くないと思います。
また、ダメな自分も否定するのではなく、いい自分も良くない自分もひっくるめて自分であると認めてあげることも必要ではないかと思います。
誰にでも長所や短所があると思いますから。
そのようにして、ありのままの自分を認めて肯定することが、自己肯定感であると思います。
自己肯定感を持てれば、生きやすくなってくるのではないかと思います。
自己否定もある部分では必要であるかもしれませんが、それは、自己を高めるためのものであればいいのではないでしょうか？
生きづらさを無くすために、自己肯定感を持てればいいと思います。
文章：シャーペン
