1. 明日はきっといいことがある。

2.人生は辛いことばかりなんかじゃない。

3.　悪いことがあった分だけいいことがあるよ。

4.　支えてくれる人に感謝しよう。

5 .人間は一人で生きているわけではない、誰かに支えられているんだよ。

6.どん底と思うから辛くなるんだ、現在を未来のための希望だと思うようにしよう。

7.楽しさばかりだったら、すべてがつまんなくなる。マイナスのことがあるから、プラスに感じられるようになるんだよ。

8.10人の友達より、1人の親友を大事にしよう。人間の交友関係は量ではなく、質がとっても大事なんだよ。

9.生きたくても生きられない人がいる。その人のことを考えたら、健康で生きられることは不幸だなんて思えないよね。

10.心は天気と一緒で気まぐれだから、曇りになることもあるよ。快晴でなくても落ち込まないようにしようね。

11.他人を陥れてばかりいると、自分に跳ね返ってくる。感謝されなさいとはいわないけど、傷つけるような人間にはなっちゃダメだよ。

12.すれ違いばかりの人生かもしれないけど、確実に前には進んでいる。そう思えるようになろうよ。
　　

文章：陰と陽