自分の特性を理解するのは重要なことだと思います。
何が自分にとって弱点なのか、強みは何なのか等。
弱点がわかれば、その対策も考えられるのではないでしょうか？
例えば筆者は、プレッシャーを感じやすくて、ストレスに弱く、それが、心身に悪影響を及ぼして、頭痛を抱えることが多いです。
何か悩みがあれば、なかなか頭から離れずに、そのことに心を奪われてしまいます。
そしてうつ気味になり、頭痛を引き起こしてしまいます。
そういう生命の傾向性があります。
そのことには、あまりよく意識していなかったので、なぜこういう頭痛が起きて苦しむのかと思っていたのですが、自分を見つめて初めて納得ができました。
それがわかっただけでも一歩前進です。
あとはその対策を考えて、実行するだけなのですから。
半分は解決です。
そのことに思いが至るまでには、いろいろと悩み苦しみました。
この経験が、誰かのお役に立てれば、幸いです。
ご参考までに。
文章：シャーペン
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