筆者は精神安定剤のリーゼの減薬に取り組んでいます。

どうしてこのようなことをしているのかというと、薬の効いている実感がない、飲むことによって反発しないようにするためです。薬で強引に抑え込んでしまうと、体はどこかで反発してしまいます。メンタルを安定させるための薬で、情緒に支障をきたしてしまっては元も子もありません。

　一気に減らすと禁断症状が出やすいため、少しずつ減らすように心がけましょう。医者からは５～１０パーセントを２週間ほどかけるとよいといわれました（医者によって異なるので、あくまで参考だと思ってください）。

　リーゼの服薬量を半分程度まで減量しました。もともときつい薬ではないこともあって、副作用については特に出ていません。このまま減薬を続けていき、３～４か月後にはリーゼに頼らない生活を取り戻せるように頑張っていきたいです。

　リーゼを完全に飲まなくなったあかつきには、どのようにして薬をやめたのかを記していきたいと思います。健康にどれほどメリットがあるのかも語ってみたいです。

＊個人差もあるので減薬はくれぐれも慎重に行いましょう。

文章：陰と陽