自分にあったデイケアを見つけよう
デイケアは障碍者手帳を取得した、障碍者の日中活動の場である。負担が軽くなるよう、自…
より良い睡眠のために
睡眠は食事と同じで、切っても切り離せない。一日24時間の内、睡眠に費やす時間の目安…
他人の評価を落とし続ける人の特徴
他人のために動こうとしているのに、自身の評価はガタ落ち。そのような経験をしたことは…
『休養しよう』―人生は、休養することが大切―
忙しい日々を送っていると…休養を忘れてしまいがち。 …
怖い話『笑う警察官』
大学サークルの飲み会の帰り。わたしは、すっかり酔った友人に肩を貸…