筆者もよく口内炎ができるのですが…そもそも口内炎というのは、はっきりとした原因がわかっておらず、体調が悪い時にできやすい事が知られています。

ストレスや栄養不足などによる免疫力の低下や、口の中を噛んでしまうなどの物理的刺激などもあります。

栄養不足はビタミンB2が欠乏すると口内炎ができやすいと考えられています。

なので、サプリや薬を使って治す人や、ビタミンB2が多く含まれている食べ物を摂取する人も多いと思います。

そこで筆者のオススメする方法は“アロエヨーグルト”を食べるという事です！

アロエには様々な成分があり、その中に殺菌・抗菌作用があります。

しかし、すべての人にオススメできるわけではありません。先ほど言った通り、アロエには様々な成分があるので、腎臓機能に障害がある人や、お腹の弱い人や冷え性の人は注意して下さい。特に妊婦さんや12歳以下の子どもはNGです。

注意するべき点もありますが…興味がある人は用法用量を守ってお試し下さい！

文章：十六夜