健康

  1. 睡眠不足で不調になる

    12時ごろ寝て5時半起床では短すぎる。それまでに一時間ほど仮眠をとっていても。睡眠時間は合計6時間半の計算である。筆者には、あと30分は必要だと思う。最低合計7時間睡眠が。改善しないといけない。…

  2. 糖質のとり過ぎに注意を

    今年の夏は特に暑く、身体が疲れる方も多いのではないでしょうか？身体が疲れると、甘いものが欲し…

  3. 流行りにのまれるんじゃない！己の意志で生きろ！

    出典：© いらすとや. All Rights Reserved.昔の日本にはなかったらしい…

  4. 気を付けろ！スイマーがやってくる！

    出典：© いらすとや. All Rights Reserved.スペイン人は縁がなさそう…

  5. ひょっとしなくても意地悪なアレ

    なんか、猫も杓子も「スカッと系」が溢れているの、不健全ですよね？（挨拶）と、いうわけで、フジ…

  6. 暑がりさんVS寒がりさん

  7. 生きづらい日々（物理）

  8. フレイルには気をつけよう

  9. 変化を楽しもう

  10. ストレス、睡眠不足、頭痛との関係

  11. アトピー性皮膚炎が高血圧の薬を飲んだ結果

  12. 経験することの大切さ

  13. 脳の活性

  14. 欲望に振り回されるな

  15. 『美を求めて』

  16. メンタルが大事

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