健常者は障碍者にベターを目指せと口癖のようにいっている。
当事者からすれば、ベターにさせていないのは健常者ではないかと思うこともある。努力をすれば手を差し伸べ（距離が近い）、怠けると完全にそっぽ向く（完全無視など）。当事者が極端だと思うのも無理はない。
学校の成績においても努力で通常以上の評価になることもあれば、サボると一気に減点される。成績もあるけど、大人の意志も混じってしまっている。
仕事においても評価が極端に分かれる（障碍者によって異なる）。スカウトされることもあれば、短期間で解雇に繋がることもある。中間の評価を得やすいかといわれると、そうなっていないイメージが強い。究極の選択肢のどちらかを選ばされている。
大人の対人関係についても感じたことがあった。セクハラ発言（女性の身体に触れてみたい）であっても問題にならないこともあれば、かすかなことすら許されないこともある。どこが正解なのかよくわからなくなる。
両極端な行動を取られることで、障碍者は徐々に追い詰められていくことになる。100か0思考に陥っていくのは、障碍者のそもそもの性質もあるけど、健常者によってつくられた一面も否定できない。（健常者はそこに気づいていない者も少なくない）
健常者は平気で矛盾したことをいう（やる）性質を持つ。障碍者としては振り回されないよう、やり方を練っていきたいところ。自分の身を守る術をつけられるようになれば、ベターな人生をちょっとは目指せるようになる。
他人のことは一切気にしない。その精神で生きるようになれば、健常者の行動も気にならなくなる。
その境地にたどり着くことで、100か0思考から抜け出す一番の近道となりうる。
文章：陰と陽
