健康

急な腹痛。貴方はどう対処していますか? ~腹痛を緩和する方法~

 

外出中に起こる急な腹痛。

お手洗いに駆け込みたくても、駆け込めない状況…ありますよね。

そこで今回は、”人間の尊厳”を失う可能性もある”急な腹痛”を少しでも和らげる方法をご紹介したいと思います。

 

『頭の中を空っぽにする・全く別の事を考える』

腹痛の際、一番大事なことは”お腹が痛い”ことを考えない事です。

お腹の痛みや、お手洗いの事を考えれば考えるだけ、我慢が出来なくなってしまいます。

なので、頭の中を空っぽにしたり、楽しい事を考えて頭の中をリラックスさせることが重要です。

 

『タオルや、ブランケットを当てる』

タオルやブランケットを所持している場合は、お腹に当てる事でお腹を温める事が出来ます。

お腹を温めると、腹痛緩和に効果が有るので、タオルやブランケットは常に携帯して外出したい所ですね。

 

『お腹が痛くなる事を想定して、ストッパを用意しておく』

常日頃から、腹痛に備えてストッパを所持しておくことが一番良い方法だと思います。

ストッパは急な腹痛に対処してくれる素晴らしい薬です。

ですが、”限界”な状態では効果がありません。

お腹が痛くなりそうだな…と思った際には、惜しまずにストッパを口にする事を推奨したいです。

 

急な腹痛は、本当に厄介な魔物ですが、何とか対処して、コントロールして元気に生きて行きましょう!

 

文章:クレイジー大野

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