コラム

脳の活性

脳の活性には、新しい情報に触れることが重要であると思います。

また、いろいろなことに興味を持つこと、好奇心も大事だと思います。

何事にも意欲を持ち取り組んでみることも。

そのためにも、健康には気をつけていかないといけません。

身体や心に不調があれば、意欲も出づらくなるでしょう。

なので、健康的であることがまず重要であると思います。

十分な睡眠、適度な運動、バランスのとれた食事、規則正しい生活など、こころがけていきたいものです。

また、向上心も持ちたいものです。

人とのコミュニケーション、ストレスの発散、自分の時間や趣味の充実、人生の目的の明確化、悩みごとの解決、自身の願いの成就等、受け身にならずに主体的に生きていこう。

そして、生涯いろいろと学びを続けていきたいものです。

皆さまが日々活き活きと輝いて充実した人生を送れますようにと祈っています。

 

文章:シャーペン

 

画像提供元:

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