人生

3つの幸福

 

樺沢紫苑氏が、3つの幸福について述べられています。

 

「『幸せ』は、脳内物質で決まる」と。

 

先ず、「セロトニン的幸福」

 

次に、「オキシトシン的幸福」

 

最後に、「ドーパミン的幸福」

 

簡単に説明しますと、

 

セロトニン的幸福とは、心と身体の健康。

 

オキシトシン的幸福とは、つながり・愛。

 

ドーパミン的幸福とは、成功・お金。

 

だそうです。

 

「セロトニン」、「オキシトシン」、「ドーパミン」が、十分に分泌されている状態で、私達は、幸福を感じるという事だそうです。

 

この3つの幸福には優先順位があり、先ず、健康の「セロトニン的幸福」があり、次に、つながり・愛の「オキシトシン的幸福」がきて、最後に、「ドーパミン的幸福」がくるという事です。

 

この順番を間違えると、幸福になるどころか、不幸になる可能性があると述べられています。

 

「セロトニン的幸福」、「オキシトシン的幸福」を盤石にして、「ドーパミン的幸福」を積み上げていく。

 

それによって3つの幸福を全て手に入れることができると述べられています。

 

私達も、この3つの幸福を手に入れて、幸福になりましょう。

 

 

文章:シャーペン

 

画像提供元 https://foter.com/d/d.php?f=https%3A%2F%2Flive.staticflickr.com%2F3092%2F2855638932_403a41d284_c.jpg&s=444f74b9f7de568c0ce2e9a113f26b68

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