筆者もよく口内炎ができるのですが…そもそも口内炎というのは、はっきりとした原因がわかっておらず、体調が悪い時にできやすい事が知られています。
ストレスや栄養不足などによる免疫力の低下や、口の中を噛んでしまうなどの物理的刺激などもあります。
栄養不足はビタミンB2が欠乏すると口内炎ができやすいと考えられています。
なので、サプリや薬を使って治す人や、ビタミンB2が多く含まれている食べ物を摂取する人も多いと思います。
そこで筆者のオススメする方法は“アロエヨーグルト”を食べるという事です！
アロエには様々な成分があり、その中に殺菌・抗菌作用があります。
しかし、すべての人にオススメできるわけではありません。先ほど言った通り、アロエには様々な成分があるので、腎臓機能に障害がある人や、お腹の弱い人や冷え性の人は注意して下さい。特に妊婦さんや12歳以下の子どもはNGです。
注意するべき点もありますが…興味がある人は用法用量を守ってお試し下さい！
文章：十六夜
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