美容

エプソムソルト入りのお風呂に入ってみよう

 

 「エプソムソルト」(硫酸マグネシウム)をご存じでしょうか?

 知らない人のために、簡単に説明していきます。

 

 ソルトとついているものの塩は入っていない

 ソルト=塩なので、塩分が入っているというイメージを持つ人も多いでしょう。実際には塩は含まれていません。

 

 エプソムソルトは入浴で使用する

 塩分が含まれていないため、入浴剤として使用しても、お風呂を傷める心配はありません。 

 濃度については0.2パーセント前後が望ましいようです。150リットルのお湯に対して、300グラムを目安に入れましょう(適切な量は販売されているタイプによって異なる)。

 

 残り湯については洗濯物などの用途に使用可能です。

 

 いろいろな効果がある

 エプソムソルトを使用したお風呂に入ることによって、汗が出やすくなります。美肌効果・健康促進などの効果があります。

 

 体内を温めることにより、睡眠をよくする効果もあります。夜が眠れないという方は試してみてはいかがでしょうか。

 

 アトピー性皮膚炎に効くこともあるようです。いろいろな薬を塗っても治らないという方は、試してみてはいかがでしょうか。

 

 ダイエットにも効果があるようです。女性にとっては嬉しい効果といえるでしょう。

 

まとめ

 エプソムソルトには色々な効果があります。一度、試してみてはいかがでしょうか。

 

 副作用もあるみたいなので、万人に効くというわけではありません。体質と会わないと思ったら、他のものを使用しましょう。

 

文章:陰と陽

 

画像提供元 https://foter.com/f6/photo/3958872674/3f06542b37/

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